世の中には誰もが絶対に正しいと信じていて、 実は間違っていたと言う事が割とあったりします。 例えば、現在でもやたらと減塩が勧められています。 日本人は塩分摂り過ぎ、と。 特に健康志向の強い日本人女性がやたらとうるさくなり、 家族に強制している実…

若い頃は全く感じていなかったのですが、 朝起きた時の水分摂取がどれほど大切なのか。 もちろん昔は血液サラサラとかドロドロなどと言う概念そのものもなかったので、 寝る前や起きてからの水分摂取が大切とは言われていなかったと思います。 むしろ浮腫み…

今は冬ですが、やっぱり寝ている間は相当汗をかいているみたいです。 朝起きると結構喉が渇いています。 そこでコーヒーを飲みのですが。 これがまた美味いこと美味いこと。 ミルクと砂糖を少し入れて飲むので、 頭のスッキリ感と、渇きが消えて往く感覚が堪…

最近、近くではあるが離れて暮らす妹が自宅に来ると、 必ず「ここは危ない。温度差があり過ぎる」と文句を言う。 妹は職場も普段暮らす部屋も鉄筋コンクリートの集合住宅だ。 すると各部屋の温度差がほとんど無い。 しかしながら私と母が暮らす自宅は木造な…

若い頃は、例えば１日中スキーをした後の帰り道、 凄く疲れていても超ニンニク味噌ラーメンを食べたらたちどころに回復していた。 しかし今。 昨日の昼にそれをヤったのですが。 蓄積疲労、抜けてません。 加齢とは悲しい。 （＞０＜；

私は以前からかなり頻繁にお茶を飲みます。 コーヒーはそれほどではありませんが。 外出する時は、冬場は５００ｃｃ～１リットル、 夏場は１.５～２リットルの魔法瓶にお茶を入れて常に持ち歩いています。 仕事の時は止むを得ないので５００ｃｃのペットボト…