ビリーズブートキャンプ 応用プログラム（＞＜）

何とか続けてます、ビリーズブートキャンプ。

基本プログラムを５回こなし、
バンド無しですが、ビデオを止めることなく出来るようになったので、
昨晩、最強にヤバいという応用プログラムに挑戦。

いや～辛かった～
Y(>_<、)Y

ビデオを途中１０回くらい止めてゼーゼーしながらこなした・・・

５０万本！？ほど売れていると聞いたが、
１００人くらいの死者が出ても不思議ではないと思う。
（＾＾；

ちなみに昨日の段階でウェストが４センチ減ってました。
今朝も全身痛いなどの後遺症が全くありません。
ややダルいですが、むしろ爽快感でいっぱいです。
(^o^)v-~~~

恐るべしっ！！ビリーズブートキャンプッ！！